4 GRICKALICE KOJE MOŽETE JESTI NEOGRANIČENO: Nećete se ugojiti NI GRAM!

Kokice su jedna od najzdravijih i najmanje kaloričnih grickalica.

Kokice možete napraviti na jednoj kapi ulja sa malo soli. Osim toga, dobre su za probavu jer sadrže mnogo vlakana. Ako vam ipak treba neki ukus, dodajte ljuti začin poput papra ili ljute papričice. One su takođe dobre za organizam. Sprečavaju upale i ubrzavaju metabolizam.

Tikvice

Kad kažemo tikvice, mislimo na carpaccio od tikvica. Lako se prave  i mogu se jesti doslovno u neograničenim količinama. Trebaće vam oštar nož. Narežite tikvice na tanke kriške i prelijte ih limunovim sokom pa pustite da odstoje. Limun je dobar jer otapa masnoće u tijelu. Zatim dodajte nekoliko kapi maslinovog ulja, sol i papar.

 

Kiseli krastavci

Jeste li znali da oko 200 grama kiselih krastavaca ima samo 16 kalorija? Krastavci se preporučuju u gotovo svim vrstama ishrane i dijetama, a dobri su jer se slažu uz gotovo sve.

 

Čips od kelja

Ne zvuči baš privlačno, ali fino je. Zdrava je zamjena za običan čips od krompira. Napravite ga tako da očistite lišće od debelih stabljiki i natrgajte na male komadiće. Posolite i premažite sa malo ulja. Pecite deset minuta.

 

Orašasti plodovi

Najbolji odabir su bademi, orasi i lješnici. Šaka će vas zasititi, a u kombinaciji sa suvim voćem postaje neodoljiva poslastica.

Leave a Reply

Vaša email adresa neće biti objavljivana. Neophodna polja su označena sa *